Principal Gatilho de ANSIEDADE

PESSOAS

Tenho medo de pessoas que já me trataram mal, tenho medo de pessoas autoritárias e que julgam muito. Hoje pela manhã tive uma crise de ansiedade forte pois teria que converaar com uma pessoa que em pouco tempo me tratou de modo muito agressivo no trabalho o que me deixou traumatizada. A conversa saiu pior do que eu imaginava, consequência: eu aos prantos chorando e me tremendo completamente, teve uma pessoa testemunhando o momento e isso me ajudou. Depois disso tive uma reunião muito importante da Esp que tava me deixando nervosa porém foi ela mesma que me ajudou, a Fada Sensata. Hoje passei o dia lembrando da manhã, coração acelerado, já pensando na segunda que terei que sentar com ela, não quero, precio buscar um meio de mudar de equipe, isso está acabando com minha saúde mental, foram três vezes, hoje foi a terceira vez que ela me desrespeitou e foi muito doloroso. Tô cansada. Vontade de desistir, porém, a Fadinha me deu esperança. Hoje passei o dia com mau estar, sono, e pra piorar inventei de fazer algo muito ruim, que não fazia há tempos, tomar muitos ritalinas, não bebi, mas to ej ritalina, e estou com meu coração muito acelerado, também usei o óleo da canabis, em outro momento eu falo dele. Dia 23 é minha prova de concurso, porém são 4700 profissionais inscritos. Então a chance é mínima, porém, seria minha chance de morar em um ap que tanto quero, bem simples,mas,bem meu, que eu possa receber pessoas que amo. Esse fds eu não fui pra city F fiquei na city Q, a grana tá apertada pra viajar todo final de semana, ainda estou devendo o cartão visa Riachuelo. Fiz meditação há pouco tempo de 3 minutos. Coração muito acelerado. Dificil. Vou tomar meu coquetel que já ia esquecendo, lamotrigina mais carbolitium. O Dr PH disse que eu tomasse o litio 1 e meio, mas, tô tomando só um mesmo. E de manhã tomo o sertralina. Já era pra eu estar dormindo, mas, não quero. E o ritalina não deixa. São três meses que moro aqui e nunca fiz a faxina, vergonha, isso ta me fazendo mal. Quero tentar limpar um quarto amanhã pra tentar dormir bem na próxima semana, estou tendo muita insônia. Quero esquecer o que rolou hoje, quero essa pessoa bem longe de mim pra sempre. Ah, estou assistindo um filme muito bom no netflix: FILHOS DO ÓDIO.