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domingo, 2 de julho de 2017

Registros Diários de Pensamentos Disfuncionais (RDPD)

Eventos situacionais: (dia, hora, situação)

Eventos emocionais: (sentimentos, reações corporais)

Eventos cognitivos relevantes: (pensamentos e imagens) 

Como assim parei os medicamentos?

Neste momento estou tomando azitromicina,  cetoconazol, loratadina, dexametasona, dorflex, torsilax e o de rotina ritalina. Estou com crise de rinite, crise de alergia no corpo todo, infecção  bacteriana na boca, infecção fungica na perna e muita dor de cabeça. Tudo isso com menos de 30 anos de idade. Não sei se meu fígado vai aguentar mais 30 anos.

Estou atrasada e devendo trabalhos pra minha equipe na faculdade mas estou com muita dor, muita, não consigo fazer nada! Quero saúde quero paz, que difícil...

terça-feira, 27 de junho de 2017

Parei os medicamentos em...

Parei o depakote ER 500mg em julho de 2016 portanto amanhã fará 1 ano sem estabilizante de humor.

Parei o venlanfaxina em setembro de 2016 portanto vai fazer 10 meses sem antidepressivos.

Continuo fazendo uso do ritalina mas de modo particular e não de acordo com a prescrição médica que eram de 2 por dia.

Atualmente vou ao psiquiatra pela Unimed apenas para pegar receita, o Dr. Euclides. Depois contarei as histórias dele. Anteriormente ia para um psiquiatra particular que custava 300 e agora custa 400 se não me engano, mas não tenho mais condições para isso.

Estou em um momento difícil devido o adoecimento de minha cadela atrelado a problemas financeiros pois ainda não me formei e nem possuo trabalho fixo devido minha faculdade ser em turno integral.  Apesar dos problemas estou usando a atividade física como antidepressivo e por mais que eu tenha dias difíceis nunca mais entrei em uma crise depressiva profunda.

Estou a procura de um bom terapeuta da tcc que tope fazer terapia pelo plano. Depois de estudar as várias psicologias vejo que é a que melhor se adapta a mim.

quinta-feira, 15 de junho de 2017

Aborto x Condenação

Condenada a viver nesse mundo...

Será mesmo que eles tomaram a decisão certa quando desistiram do aborto?

quinta-feira, 8 de junho de 2017

quinta-feira, 9 de fevereiro de 2017

Carro Novo - Casa Nova (medo)

To bem! Muita cansada fisicamente mas estou muito bem psicologicamente. O segredo do meu organismo é correr e caminhar muuuuuuito! Dormir agora.. nem acredito!

quarta-feira, 1 de fevereiro de 2017

ritalina-taquicardia-privação de sono

Mais uma noite inteira sem dormir. Desorganização total. Comecei meia noite e parei às 2:30h.  Prova ás 9 horas. Mas não consegui dormir. Estudo incompleto.  Rolando na cama e nada. Despertador para 5:50 para tomar o rita e levantar 6:50. Rolo mexo e nada. Olho a hora 4h. Sem um pingo de sono. Depois 5h e nada. Mexo no celular. Escrevo. 5:40h tomo 15 mg de ritalina. Uma banda e meia. São 6:33h. Estou tremendo, mãos tremendos e suando. Coração a mil por hora, parece um terremoto sem fim, parece que dentro de mim te um ser vivo chutando e não está no útero. Lá vem a ansiedade e sabe aquele pouco que estudei pra minha última prova? Pois é , foi desperdiçado com essa ânsia que toma conta de mim nesse momento. Vou contar um "segredo" pra vocês: o metilfenidato conhecido como ritalina causa taquicardia e arritmia. Ahhhh não é segredo né? Pois é, quem tem coragem de da uma droga dessa tão fodastica pra um organismo de 5 anos de vida se desenvolvendo? Gente, não estou aqui pra condenar a droga, condenar o uso muito menos para condenar quem toma ou da pro seu filho. Quero alertar que por trás da milionária indústria farmacêutica existem mortes que não estão sendo relatados e catalogadas da maneira que deveriam. Será mesmo que a ritalina é a solução para nossas crianças? Será mesmo que seus efeitos colaterais não vão afetar a saúde delés em sua fase adulta? Precisamos conversar!!! Precisamos ficar atentos a tudo isso!!! Não existem pesquisas que mostrem os malefícios dos remédios pq a indústria farmacêutica não está interessada nisso. E quem está? Quem vai pagar pesquisas para o nosso bem? O governo? Se for do meu país vamos rir, pq aqui quem manda é o dinheiro. Quem quiser comprar o Brasil é só chegar, infelizmente!

Gente, eu sou dependente química e sei o mal que as drogas tem me feito. As drogas precisam ser usadas da maneira correta para o nosso bem. Mas eles estão fazendo usarmos drogas para previnir doenças.

Isso é loucura! Até quando?!

Hoje vou chorar e sentir dor. Consequências de não dormir. Sempre assim. Pq não aprendo papai do céu?

Ritalina Taquicardia Dor nas Articulações

Preciso colocar logo aqui... Além de taquicardia, insônia, boca seca e extrema ansiedade... tenho sentido muita dor nos joelhos após tomar o ritalina. Não entendo a relação disso. Mas não estou doida. Nem tanto. Meu joelho dói e ficam pesados uma hora depois do comprimido. Estou diminuindo aos poucos... estou indo nem... drogas do dia: ritalina e café! Somente!

Muitas Coisas

Muitas coisas acontecendo, que eu não tenho nem coragem de contar aqui. Enfim, pontos positivos: choro sob controle, ritalina reduzido drasticamente, coca cola abolida, caminhada e corrida quase todo dia (e com música). Pontos negativos: noites sem dormir, ambiente físico desorganizado, pensamentos confusos, dificuldade em decidir o futuro do meu namoro. Vontade louca e inesperada: de ser mãe (acho que é a idade chegando, jaja 29 anos) lá vem meus 30 e eu sem saber o que quero da vida, odiando meu pseudo trabalho e odiando minha faculdade. Jaja vou fazer a última prova do semestre e depois só mais um trabalho. Vontade de largar essa faculdade mas não posso fracassar de novo. Papai do céu me ajude, pra onde eu corro senhor? Pq quanto mais confusa eu fico mais eu faço bobagens...

segunda-feira, 12 de dezembro de 2016

Não sei como cuidar de mim...

A verdade é que estou com muito medo. Não sei o que fazer pra me sentir melhor no mundo. Não quero passar minha vida inteira angustiada sofrendo. Tenho depressão desde criança e não faço ideia do porquê. Não perceberam, não puderam me ajudar, isso piorou na adolescência e agora está insuportável na fase adulta. Não tenho mais dinheito pra ficar pagando psiquiatra. Não posso ficar gastando muito dinheiro com remédio todo mês. Não sei o que devo fazer. Não sei como vou me curar disso. Hoje tenho diagnóstico de tranastorno bipolar e tdah mas isso é só um nome o pior São meus vicios e meus medos. Tenho vergonha de falar como estou. Tenho vergonha de ser assim. To cansada dessa angústia e ansiedade. Nunca tiraria minha vida. Isso mataria muita gente que me ama. Mas é muito difícil viver estando morta. Não sei o que fazer...  Não sei pra onde correr. O tempo está passando e eu não consigo progredir em nada.  Não consigo ter uma vida como a dos outros. Tenho medo de nunca conseguir. Não sei da onde vem toda essa dor...

segunda-feira, 5 de dezembro de 2016

05.12.16 #gratidão #vitórias #vamosmudar

#gratidão

Obrigada pelo namorado maravilhoso; pela saúde da minha mãe que amanhã completará mais um ano de vida, pela nova aluna que minha prima indicou e que está me salvando financeiramente.

#vitórias

Comprei um mp3 pra começar a caminhar,  chega de me sabotar,  eu nunca ia começar enquanto não fizesse isso, comprei de 40 reais no cartão de crédito mas o bicho já pifou, arriegua. Kakaka

Comprei legumes e frutas pra fazer meu suco saudável. Dessa vez pela primeira vez não estragou. Bebi meu primeiro suco detox. Kakaka

Vim dormir na vovó.

#vamosmudar

Chega de ritalina. Chega de choro. Chega de virar a noite. Chega de chegar atrasada.

sábado, 3 de dezembro de 2016

A Mente Na Velocidade 5 do Creu

Ia começar escrevendo "olha que leseira" mas um dos meus novos objetivos principais é parar de me criticar, pois depois de tudo que li ouvi e assisti comecei a acreditar que  alimentar pensamentos negativos de si mesmo não faz bem a mente, não faz bem ao cérebro. Cérebro?  Meu jeito de falar da coisa. Sabemos como dois mais dois que por exemplo fumar cigarro influencia negativamente o pulmão e que algumas pessoas morrem sem nenhum doença no pulmão ja várias outras adoecem como consequência dessa relação. Aí a pessoa para de fumar pois não quer adoecer , pois a doença causa muita dor pode levar o corpo a morte total das células. Aí vieram falar do pensamento, de como ele afeta diretamemte na nossa mente, digamos como ele tem poder para determinar a vida de alguém e se ele tem esse poder , onde entram os transtornos? Qual relação?  Essa depressão que é  definida como uma simples fase da minha "doença " tab2, afinal, eu estava simplesmente predestinada a isso? Estava no meu dna? É algo meu? Eu adquiri? Eu busquei?  Eu permiti? E simplesmente não tem nada que eu pudesse fazer para ter evitado isso? Nada que eu vivi, senti e pensei tiveram relação com meus sintomas de depressão?  Sintomas que começaram a piorar aos 12 anos com a bulimia e o primeiro contato com o álcool. Bom, eu queria, eu precisava de ajuda, eu procurava algo, eu buscava amigos desesperadamente,  eu queria um grupo bem visto e queria ser aceita. Eu não tinha referência nenhuma de pessoas mais velhas, nunca quis ser como ninguém da família, pq minha mãe ausente,  só gostava muito das festinhas da escola, adorava bater fotos e gosta até hoje, ela não tem culpa de nada mesmo, ela fez o máximo que pôde,  assim como meu pai, minha vó era o ser humano mais lindo do mundo com defeitos claro, mas era ela que deveria ter sido a referência,  ela, desde o começo era ela, mas eu não conseguia ver assim, eu via como idosa rígida e chata. Ela não era muit delicada,  e eu de uma sensibilidade extrema não sabia reagir bem ao seu jeito mandão de gritar. Hoje quando eu lembro tudo que ela era contra e todos os conselhos dela que eu recusei fico muito espantada mesmo pensando "como ela sabia de tudo"? Amizades,  horários,  calçada,  ponto de ônibus, decisões,  orfanato, estudo,  escola,  curso, influência,  serviço social, pedagogia, universidade, formação,  profissão,  salário,  aulas particulares,   cambeba, joquei, apartamento, sozinha, depressão,  farias brito, solidão,  6andar, medo, paixão, amor não correspondido, estudos não correspondidos às ezpectativas, depressão,  choro,  turma, tarde, coca cola, bulimia, nova amizade, Eva, anjinho com problemas também,  muita coisa gente, muita coisa, eu naquele sexto andar e naquele mesmo ano suicidou uma garota da minha idade com os sintomas idênticos ao meu diagnostidads com transtorno bipolar pulando do 6andar do seu prédio. A mãe gritava no caixão,  nunca esqueci,  mesmo não estando presente na cena, pois pude fazê-la imagem e vejo e revejo até hoje, a mãe abracada no caixão ( eu fazia  enfermagem)   dizia chorando muito e desesperada gritava "filha tudo bem, não precisa ir pra faculdade,  Não precisa ir,  pode ficar em casa, não tem problema filha,  só volta pra mim" e eu o que era que eu mais queria naquele momento de dor de depressão profunda depois da interrupção por mim mesma do fluoxetina que eu tomava para bulimia e que não fazia a minima ideia que era um antidepressivo, e mesmo que eu soubesse eu não sabia ainda quais as reais consequencias, lembrando que quando comecei a tomar fluoxetina e  fazendo anotação do q eu comia. Diminui a compulsão o vômito emagreci 8 kg em um mês,  e aquele emagrecimento começou a me proporcionar uma nova dinâmica pois de fato na época eu vomitava com medo de engordar, eu comia tudo mesmo tudo nescau puro compulsivamente,  era o meu refúgio,  servia pra aliviar, pra satisfazer algo que não sabia o q era, comecei a namorar,  ele me ajudou no processo bastante, auto estima melhorou, veio uma sensação muuuito boa e uma euforia não posso contonuar falando pq eg muita história mesmo.
E afinal o titulo era de uma postagem anterior q escreveu mas acabei distraindo e não enviei. Aí nem lembro mais o q era era falando q não paro de pensar mesmo e ia tentar cuspir aqui valei mi Deus não estudei e nem avisei....bjs diszisnwubeehiwis

quinta-feira, 24 de novembro de 2016

Quero levantar amanhã!

Orando... Senhor preciso levantar amanhã mesmo cedo mesmo que eu esteja morrendo de sono. Preciso levantar senhor!  Quero diminuir os ritalinas. Quero levantar com apenas um ritalina. Senhor me ajude. Quero me livrar desses ritalinas. Quero uma vida saudável. Obrigada por tudo,  obrigada por me amar, espero que esteja cuidando bem da Dona Fê.

Drogas

Alguns ritalinas
75mg venlafaxina
Comprimido de colágeno
2 comprimidos de vitamina
NENHUM torval

1 ano sem vovó Fê

Saudades...

quinta-feira, 3 de novembro de 2016

Conquistas da Semana

Banho de manhã cedo com direito a xampu e condicionador.

Comprei venlafaxjna,  tava 7 dias sem tomar.

Fui pro estágio da faculdade mesmo com cara de choro.

Fiz 15 minutos de exercício localizado.

Consertei o retrovisor que estava ha três meses quebrado pendurado fora  do carro.

Visitei a Thay e o Teo.

Banhei minha Pink minha cadela amada! PS. Essa foi minha maior conquista, ela precisa de alguém q cuide dela