Disciplina

Senhora do Trevo tem razão, nossa "condição, essência, personalidade, transtorno" ou seja lá o que signifique essa extrema oscilação de humor (vitalidade) que demanda tantos prejuízos, denominada de transtorno afetivo bipolar necessita de muita, mas, muita disciplina mesmo. Sempre que consigo nem que minimamente essa tal disciplina e organização sinto-melhor. Hoje são 3 dias sem beber, porém, muito muito muito ritalina na veia. Não dormi ontem e tenho que apresentar um texto amanhã na minha equipe de três, eu mais duas enfermeiras (não sou enfermeira). O nome do texto é "direitos humanos, justiça e saúde: reflexões e possibilidades". Estou com sono, cansada e com ansiedade nas alturas por não ter dormido e por precisar falar de um texto, fico me tremendo. Espero um dia superar isso. O sono é muito importante mesmo. Muito. Sobre a música também me faz bem pra caramba, me anima, me motiva, só preciso ter cuidado pra não colocar forró das antigas que dá logo vontade de beber muito. hahaha

Comentário da Senhora do Trevo sobre minha penúltima postagem sobre alcoolismo

Olha que palavras mais lindas...

Boa tarde, Para viver com a doença bipolar de um modo positivo é preciso muita disciplina. Disciplina nas horas de sono, na toma dos medicamentos, na toma da luz solar durante o dia, em evitar amizades tóxicas, ter espaço para os nossos hobbies, etc. etc. Mas uma das coisas principais é evitar o álcool. Eu por exemplo, até à vezes tb. bebo mas numa de social. A minha sugestão para evitar a situação que descreves: é quando sentires essa vontade houve musica. Eu quando ando mais acelerada é isso que faço e.... resulta!

Sua linda, obrigada por existir, vou tentar seguir os seus conselhos, esse sobre o sono também é algo preciso mudar urgente na minha vida!

Nos cuidemos SEMPRE!

Alcoolismo X Abstinência X Dor de cabeça

Estou há 2 dias sem beber e uma dor de cabeça insuportável. Todos os dias que parei senti dores de cabeça, ou seja, sintomas de abstinência. Isso só mostra o quanto é urgente que eu lute contra esse vício e consiga me amar mais mesmo com uma vida sem adrenalina. No dia 23 farei uma prova de concurso muito importante e queria beber o mínimo possível até lá. 

Alcoolismo

Continuo lutando contra meu desejo de ingerir álcool pra "ficar bem". Hoje bebi mais uma vez, 600ml apenas. Essa droga não faz bem, além de ser uma droga depressora. Ela me faz esquecer de tudo, tira minha energia e me deprime no dia seguinte, além de ter me feito engordar 7kg, minha autoestima está um lixo. Tô muito ansiosa e com muito medo de tudo. Estou me sentindo perdida e triste pq vou voltar pra cidade Q amanhã sozinha e começar mais uma semana de trabalho, que considero puxada, não quero mais e não sei como vou me sustentar depois disso, muito medo mesmo. Ontem foi um dia difícil na cidade I, o Mar não "deixou" dá continuidade ao B.O., penso que talvez seja o melhor mesmo, mas, fico triste pois acho tudo isso muito injusto comigo.

Relembrando Abril de 2016

 

Em 2016 eu tinha outra namorado o que me faz pensar que sou privilegiada pois sempre tenho boas pessoas ao meu lado, e hoje tenho a melhor pessoa do mundo ao meu lado, meu gordinho gostoso, amor da minha vida!

3 dias sem álcool

Hoje é meu terceiro dia sem tomar cerveja, e meu terceiro dia comendo frutas, acredito que eu baixe pelo menos pra 56kg depois que eu desinchar. Continuo ainda usando bastante RITALINA, mas, sempre 1/2 de cada vez. Hoje dormi a tarde e acordei a noite bem deprimida e desmotivada. Me senti mal, mas, entendo que são as oscilações. Ontem a noite fui dormir com muita dor de cabeça da abstinência do álcool, por isso não tomei os remédios. Hoje eu vou tomar. O psquiatra Dr PH disse que eu tomasse 1 e 1/2 CARBOLITIUM pra compensar que estou tomando ritalina e SERTALINA. Pra estabilizar meu humor. Estou indo pela Unimed pq não tenho mais grana pra pagar psiquiatra e voltei pra psicóloga quinzanalmente. Quero conseguir caminhar um pouco amanhã, mas, quero mesmo é estudar hoje na madrugada pra um concurso que terá no próximo mês.

Álcool X Transtorno Afetivo Bipolar

Ontem foram 3 latinhas de cerveja e hoje eu esperava que fosse menos de uma ou seja 0, porém, não consegui. Foram duas latinhas de Bohemias, uma latinha de heineken, e duas long neck de Stella Artois, estou com 58,5Kg, nunca tive esse peso desde que nasci. E assim, considerando minha baixa autoestima e meus transtornos alimentares passados isso não é um bom sinal. Continuo adicta do álcool e do ritalina, quanto mais uso ritalina mais sinto vontade do álcool (cerveja). Depois de tanto álcool no sangue me perguntei e esses remédios que tomo, fazem algum efeito? Tomei mesmo Assim:

1cp lamotrigina

1cp e 1/2 Carbolitium

1,2 litros de álcool

hoje comprei uma blusa de academia e fiz compras no supermercados, comprei frutas

tenho 33 anos, moro sozinha, quando saberei cuidar de mim?!

Meu atual tratamento para Transtorno Afetivo Bipolar

Ontem eu retornei a psicoterapia com a SB, paguei $240 para ter atendimentos quinzenais, não tenho grana suficiente para fazer terapia semanal. Semana passada senti que eu tava deprimindo fortemente, foi muito difícil, chorei por dias. Na última consulta com o psiquiatra PH (pela unimed) ele manteve os medicamentos, porém aumentou o lítio, e disse que eu não ultrapassasse 3 ritalinas por dia.

Manhã: Sertralina 

Noite: Lamotrigina e Carbolitium

Continuo muito adicta do Ritalina e do Álcool. Ontem eu não bebi.

Meu tratamento atual para TAB

Mil acontecimentos em tão pouco tempo. Cada dia mais percebo o quanto o meio, o contexto, os acontecimentos são essenciais para os nossos gatilhos de viradas de humor, o quanto precisamos nos conhecer, entender nossos desejos, principalmente quando eles não são ou não "podem" ser satisfeitos. Sabe o meu último psiquiatra?! Dr. L?! Tive que parar e voltar pra meu psiquiatra pelo plano da Unimed, por questões financeiras e pq confio nele e confiava na época, só mudei de médico por conta do meu pai. O nome do meu médico atual é Dr. PH, ele é muito fofinho, mudou de endereço e não tem mais aquele quadro lindo de um cérebro abstrato em sua sala, mas, continuo gostando dele. Na última consulta tive que contar minha última loucura pra ele, senti que ele ficou confuso e meio moralista, pois, de fato meus pensamentos vão para além do que qualquer ser humano acha razoável, mas, mais uma vez repito, não me arrependo de nada, apenas por um detalhe, detalhe que estou corrigindo dia após dia com a pessoa que mais amo no mundo, quem?! Gordinho GL! 

Sobre minhas drogas:

Continuo bebendo cerveja quase todo dia.

Manhã: Sertralina + Ritalina

Noite: Lamotrigina + Carbolitium

Quero mudar minha terapêutica, pensando em conhecer o óleo de maconha. Não aguento mais usar tantas drogas ao mesmo tempo, não acho isso natural, e quero me aproximar da natureza o máximo possível.