O terceiro dia do ano amanheceu pesado, e eu já sabia que seria um desafio. Levantei cansada, meu corpo doía como se carregasse o peso das semanas anteriores. Tomei uma dose alta de Ritalina, quase 10 comprimidos ao longo do dia, tentando encontrar alguma energia para seguir.
A rotina me parecia uma maratona, mesmo nas tarefas mais simples. Percebo que a depressão está diminuindo – eu choro menos, meu humor se estabiliza. Mas, ainda assim, a sensação de cansaço físico e mental permanece.
Sinto um bloqueio estranho com o celular. O WhatsApp, que antes era uma ferramenta de conexão, agora me parece um inimigo silencioso. As notificações acumuladas me dão um frio na barriga. Eu olho as mensagens e simplesmente não consigo responder. Fico paralisada. O mesmo acontece no Instagram – vejo as mensagens, mas não tenho forças para interagir.
Parece que o mundo digital exige de mim algo que, no momento, eu não consigo oferecer: energia emocional.
No meio disso tudo, há um pequeno alívio. Sinto que a sombra da depressão começa a se afastar. Eu percebo isso nos pequenos sinais: o choro fácil diminuiu, e há momentos em que sorrio sem esforço. Mas ainda há um longo caminho para percorrer.
E talvez, nessa jornada, eu precise aprender a fazer as pazes com o silêncio e comigo mesma.
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