Coragem do Dia: ouvir, enfim, o áudio da psiquiatra depois de 2 dias

Coragem do dia: áudio da psiquiatra

Foi muito tranquilo, e Dra. Dana Scully me tranquilizou sobre os remédios, o trabalho, as minhas mensagens, e até o áudio gigante. Ela perguntou sobre a quantidade de medicamentos e confirmou que vamos marcar nossa data, como eu havia perguntado. Estou confiando e gostando muito dela. Atualmente, estou tomando Leps ER 250mg, 2 comprimidos por dia, Naltrexona 50mg, 1 comprimido por dia, e o combinado é no máximo 3 comprimidos de Ritalina 10mg por dia.

Crônicas de Ansiedade: O Áudio da Psiquiatra - 03 de Outubro

Medo de ouvir, pois fiquei com vergonha de ter tido uma recaída e de ter pedido atestado por ter faltado ao trabalho. Vergonha da recaída e de dizer que parei os medicamentos por três dias. Coragem do dia: vou ouvir e, depois, dizer o que senti.

Crônicas de Ansiedade

Apresentando: Crônicas de Ansiedade

Meus sintomas graves de ansiedade começaram quando eu tinha 11 anos, e só agora, aos 36, consigo detectá-los e entendê-los com mais clareza. Essa luta constante, que exige autoconhecimento e muita resiliência, me motivou a criar uma nova série no meu blog chamada "Crônicas de Ansiedade".

Nessa série, vou escrever sobre o que está me causando ansiedade assim que eu identificar os sintomas. Vou explorar o que me faz sentir assim, quais são meus medos, e há quanto tempo estou carregando essa sensação. Cada crônica será uma reflexão sobre o processo de encarar esses sentimentos.

Além disso, vou trazer a "Coragem do Dia", um momento em que, após enfrentar essa ansiedade, escrevo sobre como foi a experiência de superá-la. Quero transformar esse processo em um exercício diário, para encarar a ansiedade de frente e, aos poucos, aprender a lidar melhor com ela.

Essa série é uma forma de registrar minha caminhada no autoconhecimento e no enfrentamento da ansiedade. Espero que possa inspirar outras pessoas a fazer o mesmo.